B vitamini takviyesi ne için kullanılır ve kimler b vitamini takviyesi almalıdır? Detaylar içeriğimizde!
B vitamini grubu, tümü suda çözünebilen nitelikteki 8 ayrı vitaminden oluşur. Tüm vitaminler gibi B vitamini grubu da vücudun sağlıklı bir biçimde çalışmasında önemli görevler üstlenir. Fakat B vitamini, vücutta depolanmaz. Vücut, ihtiyacı olduğu kadar vitamini besinler aracılığıyla alır ve fazlasını vücuttan uzaklaştırır. Bu nedenle, B vitamini içeren besinlerin beslenme rutinlerine dahil edilmesi, sağlık açısından oldukça önem taşır. B vitamininin yetersiz olduğu durumlar kişilerde halsizlik ve unutkanlık gibi sorunlara yol açabilir. Vitamin eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan belirtiler, vitaminin çeşitlerine göre farklılık gösterir. Bu nedenle konu hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olmak ve erken tanı koymak amacıyla uzman bir hekime danışmak oldukça önemlidir.
B Vitamini Eksikliği Nedir?
B vitaminleri, günlük olarak mutlaka vücuda alınması gereken vitaminler arasındadır. Yeterli miktarda alınmayan durumlarda ise B vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. Bu durum da yorgunluk, halsizlik, metabolik problemler, saç ve cilt yapısını etkileyen sorunlar gibi birçok sağlık problemini de beraberinde getirebilir. B vitamini eksikliği belirtileri şu şekilde sıralanabilir;
- Sürekli uyuma isteği
- Baygınlık
- Depresyon
- Sinirlilik
- Baş ağrısı
- Denge bozukluğu
- Kalp çarpıntısı
- Görme bozuklukları
- Hafıza problemleri
- Uyuşma
Bu belirtilere sahip kişilerin uzman bir hekime danışarak vücutlarının ihtiyacı olan oranda B vitamini almaları oldukça önem taşır.
B Vitamini Eksikliğinin Nedenleri
Besinler yoluyla takviyesi alınabilen B vitaminlerinin vücutta gereğinden az bulunmasının sebepleri arasında yetersiz ve düzensiz beslenmek en başta geliyor. Bunların yanında bazı ilaç kullanımları, yaş faktörleri ve gebelik gibi birçok durum da B vitamini eksikliğine sebep olabilir.
B Vitamini Eksikliği Sonuçları
B vitamini eksikliği birçok metabolik ve fiziksel sorunlara sebep olabilir. Özellikle de normal enerjinin oluşumu üzerinde önemli etkisi olan B vitaminleri, yeterli düzeyde alındığında yorgun ve bitkin hissetme gibi bazı yan etkilere sebep olabilir. Düzenli beslenme alışkanlığının yanı sıra takviye olarak da kullanılabilen B vitamini, bilinçli bir şekilde kullanıldığı takdirde vücuda olumlu etkiler sunar. Nutraxin’in tamamen doğal içeriklerle elde etmiş olduğu B Vitamini ve B Vitamini Complex ürünlerini incelemek için web sitesini ziyaret etmeyi unutmayın!